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主营产品:老人健身器材,健身器材
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山东老人健身器材,老人健身器材厂家

更新时间:2017-10-12 16:42:03(长期有效)
山东老人健身器材,老人健身器材厂家
详细说明
山东老人健身器材,老人健身器材厂家

老年人健身器材有哪些

1、跑步机:比实地跑出更多距离

在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱,是老年人室内健身器材之一。

2、健身车:自行车无法替代的运动

健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和提高身体素质,适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

3、玩牵引器:先试引体向上

上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗,对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人不要进行这项运动。要测试自己手力如何,可以把能否做引体向上作为标准,如果连一个引体向上都无法完成的老人,还是选择别的拉伸运动。

4、扭腰器:旋转幅度莫超180度

要注意控制扭动的幅度,速度要慢,动作要轻柔,否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180o,频率控制在3~4秒完成一次为宜。www.sdaochuang.com山东老人健身器材,老人健身器材厂家
基本参数
产品名称:山东老人健身器材,老人健身器材厂家
产品类别:运动、休闲>>健身器材
产品价格:面议/
关 键 词:老人健身器材,健身器材
更新时间:2017-10-12 16:42:03(共浏览38)
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型号规格:山东老人健身器材,老人健身器材厂家
产品包装:普通/精装
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功能特征
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